Правильное питание – простой способ похудеть без диет и ограничений

Для большинства людей избыточная масса тела – это не что иное, как результат нерационального питания и современного нездорового образа жизни. Наиболее часто встречающиеся заблуждение людей, стремящихся

к снижению веса и коррекции фигуры - это обязательность соблюдения строгих диет и прочих ограничений.

Сегодня существует масса довольно эффективных, но зачастую недолговечных методов и способов похудеть. Многим известно, что даже самые продолжительные диеты, в совокупности с изнуряющими упражнениями едва ли способны дать длительный результат. Кроме того, любые жесткие ограничения являются стрессом для организма и не способствуют его здоровью.

Можно ли похудеть без диет и ограничений?

Правильное питание не имеет ничего общего с жесткими временными ограничениями. Для того чтобы похудеть раз и навсегда, не причиняя при этом вреда организму, необходимо придерживаться несложных правил сбалансированного питания на протяжении всей жизни.

Правильное питание предполагает ежедневный рацион, включающий в себя несколько важных компонентов, поддерживающих здоровье организма и улучшающих обменные и пищеварительные процессы.

Помочь составить для вас индивидуальную систему питания смогут специалисты центра красоты и здоровья «Доктор Борменталь».

Здесь же Вы сможете получить профессиональную психологическую помощь.

В психологических тренингах и консультациях нуждаются многие люди, задающиеся вопросом «кaк похудeть?». Доказано, что проблемы несовершенства тела часто связаны со скрытыми проблемами, решить которые под силу квалифицированным психологам и врачам.

Наши специалисты проводят групповые поддерживающие тренинги по психологии, а также занимаются индивидуальным психоанализом.